Hoe start je met een gezonde leefstijl?

Veel mensen willen graag een gezonde leefstijl, alleen weten mensen vaak niet goed hoe ze hier mee moeten beginnen. Nieuwe gewoontes aanleren is nou eenmaal niet heel erg makkelijk. Daarom lees je in dit artikel tips om te starten met een gezonde leefstijl. Vochtinname voor een gezonde leefstijl Je vochtinname is heel belangrijk en een goed...

Tips om positiever in het leven te staan

Niet voor iedereen is het makkelijk om altijd maar positief in het leven te staan, al zou je dat nog zo graag willen. Er zijn soms momenten waarop het je gewoon simpelweg niet lukt. Maar hier kun je vaak gelukkig zelf wat aan doen. Daarom geven wij je in dit artikel een aantal tips...

Mooie wandelroutes in Gelderland

Er zijn heel wat mooie wandelroutes te vinden in Gelderland. Iemand die niet uit deze provincie komt zal waarschijnlijk gelijk roepen dat je dan naar de Veluwe moet gaan. Dat is inderdaad een hele mooie optie, maar zeker niet de enige! Wat denk je van de Achterhoek, de Betuwe, Millingerwaard of het Renkumse Beekdal?...

Hoe ga je eenzaamheid tegen?

Eenzaamheid komt niet alleen maar voor bij iemand die geen vrienden heeft, of geen relatie. Ook wanneer je in een relatie zit, een gezin hebt en mensen om je heen hebt waar je regelmatig mee afspreekt kun je eenzaam zijn. Uit een onderzoek is gebleken dat twintigers het vaakst eenzaam zijn, dus ook vaker...

Hoe je ook in de herfst kunt genieten

Zodra je de eerste bladeren van de bomen ziet vallen weet je dat de zomer voorbij is en we de koude, donkere dagen langzaamaan tegemoet gaan. Natuurlijk wil je liever nog even genieten van de zomer, maar dat gaat nou eenmaal niet. toch kun je ook in de herfst genieten van het buiten zijn...

Genieten in de winter

De winter is er al, en met de lockdown dit jaar lijkt het allemaal alsof we niks meer kunnen doen. Toch is dit zeker niet waar. Natuurlijk, we kunnen niet spontaan een bak koffie gaan drinken ergens in de stad, uit eten gaan of met het gezin naar de dierentuin of de bioscoop. Maar...

Van je alcoholverslaving afkomen

Nadat je erkent hebt verslaafd te zijn aan de alcohol is het tijd om hiervan af te komen. Dit is een moeilijke, zware stap maar zorgt er wel voor dat jij je uiteindelijk veel beter zal voelen. De kans is aanwezig dat je al jaren een probleem hebt, maar dit nooit hebt willen erkennen....

Een tekenbeet! Wat moet je dan doen?

Een teek is een heel klein beestje, dat zich vastzet in je huid. Ook kunnen teken de drager zijn van de ziekte van Lyme. Daarom doe je er goed aan altijd jezelf, je familie én honden te controleren wanneer je een wandeling hebt gemaakt in het bos. Vergeet dit ook niet te doen wanneer...

Welke veranderingen zijn er tijdens de puberteit?

Er zijn veel dingen die veranderen tijdens de puberteit. Niet alleen de overgang van de basisschool naar het voortgezet onderwijs, ook de hersenstructuur en het lichaam. Daarnaast gebeurt er op sociaal-emotioneel vlak ook veel tijdens de puberteit. Welke veranderingen iemand in de puberteit allemaal meemaakt, lees je in dit artikel. Veranderingen tijdens de puberteit Er zijn...

Onverklaarbare jeuk, wat is dit?

Onverklaarbare jeuk, wat is dit? Wanneer je jeuk hebt kan dit veel verschillende oorzaken hebben. Denk bijvoorbeeld aan een te droge huid, galbulten, een allergie, schurft of eczeem. Wat vooral belangrijk is, is dat je niet gaat krabben. Doe je dit wel, dan maak je de jeuk alleen maar erger. Bovendien kun je op die...

Lees ook eens