Hoe raak je snel 5 kilo kwijt?

Is het nodig dat je 5 kilo afvalt, bijvoorbeeld omdat je er zelf gelukkiger van wordt als jij je favoriete jurk weer aan kan? Of omdat je merkt dat je werkkleding nu wel heel strak begint te zitten? Slechts 5 kilo afvallen klinkt alsof het niet moeilijk is, maar toch kan dit nog aardig...

Hoe werkt keto?

Misschien heb je al eens van het koolhydraatarm dieet gehoord, maar tegenwoordig is er ook het ketogeen dieet. Deze diëten lijken in bepaalde opzichten op elkaar, maar verschillen toch ook op bepaalde punten sterk van elkaar. In dit artikel leggen wij je uit wat keto is en waar je op moet letten. Wat is het...

Vitamines die je nodig hebt tijdens het afvallen

Is het tijd om weer een beetje in shape te komen en wil je gaan afvallen? Dan laat je vaak bepaalde producten staan, zo ook producten waar vitamines in zitten, vitamines die we nodig hebben. Zal je deze niet innemen dan krijg je tekorten die ervoor kunnen zorgen dat je juist niet meer afvalt....

Hoe kun je afvallen na de bevalling?

Tijdens je zwangerschap kom je een paar kilo aan, dit is heel normaal want je draagt natuurlijk je kindje mee. Ook het vruchtwater en de placenta zijn niet gewichtloos, daar komt eventueel nog vocht bij je die vasthoudt en lichaamsvet. Nadat je kindje geboren is, zijn ook de gewichten van de placenta en het...

Lees ook eens