PopulaIre artikelen
Hoe je ook in de herfst kunt genieten
Zodra je de eerste bladeren van de bomen ziet vallen weet je dat de zomer voorbij is en we de koude, donkere dagen langzaamaan tegemoet gaan. Natuurlijk wil je liever nog even genieten van de zomer, maar dat gaat nou eenmaal niet. toch kun je ook in de herfst genieten van het buiten zijn...
Wat zijn de meest voorkomende soorten van voedselallergie?
Heb je klachten na het eten van een bepaalt product? Vaak wordt dan direct gedacht aan een voedselallergie, terwijl dit in de meeste gevallen niet zo is. Er bestaat namelijk ook voedselintolerantie of voedselovergevoeligheid, dat niet hetzelfde is als het hebben van een allergie. Het aantal mensen dat denkt een allergie te hebben is...
Genieten in de winter
De winter is er al, en met de lockdown dit jaar lijkt het allemaal alsof we niks meer kunnen doen. Toch is dit zeker niet waar. Natuurlijk, we kunnen niet spontaan een bak koffie gaan drinken ergens in de stad, uit eten gaan of met het gezin naar de dierentuin of de bioscoop. Maar...
Lifestyle
Tips om positiever in het leven te staan
Niet voor iedereen is het makkelijk om altijd maar positief in het leven te staan, al zou je dat nog zo graag willen. Er zijn soms momenten waarop het je gewoon simpelweg niet lukt. Maar hier kun je vaak gelukkig zelf wat aan doen. Daarom geven wij je in dit artikel een aantal tips...
Hoe start je met een gezonde leefstijl?
Veel mensen willen graag een gezonde leefstijl, alleen weten mensen vaak niet goed hoe ze hier mee moeten beginnen. Nieuwe gewoontes aanleren is nou eenmaal niet heel erg makkelijk. Daarom lees je in dit artikel tips om te starten met een gezonde leefstijl.
Vochtinname voor een gezonde leefstijl
Je vochtinname is heel belangrijk en een goed...
Mooie wandelroutes in Gelderland
Er zijn heel wat mooie wandelroutes te vinden in Gelderland. Iemand die niet uit deze provincie komt zal waarschijnlijk gelijk roepen dat je dan naar de Veluwe moet gaan. Dat is inderdaad een hele mooie optie, maar zeker niet de enige! Wat denk je van de Achterhoek, de Betuwe, Millingerwaard of het Renkumse Beekdal?...
LAATSTE ARTIKELEN
De gevaren van neusspray
De één gebruikt eens in de paar maanden een keer neusspray wanneer de neus echt heel erg verstopt zit, de ander gebruikt het vrijwel het hele jaar door. Dat dit niet gezond is, is duidelijk maar velen weten niet dat het ook verslavend kan werken. Zeker wanneer er dagelijks gebruik van wordt gemaakt. Alleen...
Welke blessures zijn het meest voorkomend
Een sportblessure kan al snel ontstaan. Bijvoorbeeld doordat je verkeerd materiaal gebruikt, je spieren overbelast of de desbetreffende sport niet goed genoeg hebt opgebouwd. Daarnaast kan het ook gebeuren door een verkeerde beweging of val. Wat de oorzaak ook is, het is hartstikke vervelend. Maar wat zijn nou de meest voorkomende blessures? Je ziet...
Genieten in de winter
De winter is er al, en met de lockdown dit jaar lijkt het allemaal alsof we niks meer kunnen doen. Toch is dit zeker niet waar. Natuurlijk, we kunnen niet spontaan een bak koffie gaan drinken ergens in de stad, uit eten gaan of met het gezin naar de dierentuin of de bioscoop. Maar...
Wat zijn superfoods?
Grote kans dat je er al eens van gehoord hebt, maar weet je ook wat superfoods precies zijn? superfoods is een voedselbron met een enorme concentratie aan mineralen, aminozuren, vitaminen en antioxidanten. Nu is het zo dat er veel voedingsmiddelen zijn die bestempeld worden als superfood, omdat er veel voordelen aan hangen. De voedingsmiddelen...
Conditie opbouwen; hoe begin je hiermee?
Heb je een matige of zelfs slechte conditie en zou je dit graag willen verbeteren? Dan is het echt niet nodig om elke dag te sporten. Het beste is om ervoor te zorgen dat je het jezelf vooral niet te moeilijk maakt, en het te houden bij een simpele aanpak die makkelijk vol te...
