Gezondenjij.nl

Je hebt weinig energie, een veel te drukke agenda, het is slecht weer, het zijn allemaal smoesjes om maar vooral niet te gaan sporten. Maar als je al eerder in de sportschool geweest bent ken je het heerlijke gevoel na een work-out waarschijnlijk ook wel. Hoe kun je er nou voor zorgen dat je...

Er zijn aardig wat verzorgingsproducten die je wekelijks of maandelijks opnieuw moet kopen. Denk aan shampoo, crèmespoeling, douchegel, deodorant, huidproducten, scheerproducten, haarstyling en verschoningsproducten voor de vrouw. Je kan bij deze producten kiezen voor het goedkoopste product dat in het vak staat, maar kijk dan wel of dit écht goedkoper is. Als je echter...

Er zijn mensen die altijd een mooie, egale huid hebben maar voor vrijwel de meeste mensen geldt dit niet. Er zijn namelijk veel mensen die weleens last hebben van een vorm van acne. Denk hierbij aan mee-eters en puistjes, maar ook een cyste kan voorkomen. Acne komt meestal voor bij de T-zone; dit is...

Een detox kuur is het ontgiften of ontslakken van je lichaam en betekend dat je een specifiek dieet volgt om je lichaam te reinigen. Ondanks dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat het echt helpt, is het wel populair. Dit komt vooral omdat het een moment is waarop je bewust met je voeding bezig...

Heb je een matige of zelfs slechte conditie en zou je dit graag willen verbeteren? Dan is het echt niet nodig om elke dag te sporten. Het beste is om ervoor te zorgen dat je het jezelf vooral niet te moeilijk maakt, en het te houden bij een simpele aanpak die makkelijk vol te...