Afvallen door te gaan zwemmen
Heb je jezelf voorgenomen om meer te gaan bewegen, dan is zwemmen hier een hele goede manier voor. Op deze manier gebruik je namelijk al je spieren en zorg je er tegelijkertijd voor dat je gewrichten niet belast worden. Hoe je dit het beste aanpakt, lees je in dit artikel.
Afwisselen met het zwemmen
Wil je...
Wat doet yoga precies met je lichaam?
Yoga wordt steeds populairder, vooral omdat het je sterker en soepeler maakt maar ook omdat je er een rustgevend gevoel van krijgt wanneer je klaar bent. Daarnaast is het ook nog eens hartstikke goed voor je geest. Alleen, wat doet yoga nou precies met je lichaam? Dat lees je hier.
Verschillende soorten yoga
Er zijn verschillende...
Wat zijn de meest voorkomende soorten van voedselallergie?
Heb je klachten na het eten van een bepaalt product? Vaak wordt dan direct gedacht aan een voedselallergie, terwijl dit in de meeste gevallen niet zo is. Er bestaat namelijk ook voedselintolerantie of voedselovergevoeligheid, dat niet hetzelfde is als het hebben van een allergie. Het aantal mensen dat denkt een allergie te hebben is...
Wat zijn de gezondste groenten?
Wil je letten op je vitamine inname, dan doe je er goed aan goed te kijken naar de groenten die je binnenkrijgt. De ene groente zit vol met vitamine, en de anders bestaat voor het grootste gedeelte uit water. De groenten die bestaan uit water zijn dan misschien wel lekker, maar voedzaam zijn ze...
Tips om meer eiwitten binnen te krijgen
Eiwitten zijn belangrijk voor een lichaam dat je graag fit en sterk wilt houden, maar het eten van voldoende eiwitten kan nog weleens lastig zijn. Vooral wanneer je veelzijdig wilt eten is dit een uitdaging. In dit artikel geven wij je tips om meer eiwitten binnen te krijgen.
Eiwitten zijn je bouwstenen
Eiwitten kun je als...
