Wat zijn de gezondste groenten?

Wil je letten op je vitamine inname, dan doe je er goed aan goed te kijken naar de groenten die je binnenkrijgt. De ene groente zit vol met vitamine, en de anders bestaat voor het grootste gedeelte uit water. De groenten die bestaan uit water zijn dan misschien wel lekker, maar voedzaam zijn ze...

Hoe kun je gezond oud worden?

Veel mensen willen het liefst 100 jaar oud worden, en dan het liefst ook nog eens gezond zijn en blijven. Maar hoe doen we dat dan, gezond blijven en toch ook heel oud worden? Dit doe je niet door elke dag op de bank te zitten, zakken chips leeg te eten en dagelijks de...

Tips om meer eiwitten binnen te krijgen

Eiwitten zijn belangrijk voor een lichaam dat je graag fit en sterk wilt houden, maar het eten van voldoende eiwitten kan nog weleens lastig zijn. Vooral wanneer je veelzijdig wilt eten is dit een uitdaging. In dit artikel geven wij je tips om meer eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten zijn je bouwstenen Eiwitten kun je als...

Wat zijn de meest voorkomende soorten van voedselallergie?

Heb je klachten na het eten van een bepaalt product? Vaak wordt dan direct gedacht aan een voedselallergie, terwijl dit in de meeste gevallen niet zo is. Er bestaat namelijk ook voedselintolerantie of voedselovergevoeligheid, dat niet hetzelfde is als het hebben van een allergie. Het aantal mensen dat denkt een allergie te hebben is...

Wat zijn superfoods?

Grote kans dat je er al eens van gehoord hebt, maar weet je ook wat superfoods precies zijn? superfoods is een voedselbron met een enorme concentratie aan mineralen, aminozuren, vitaminen en antioxidanten. Nu is het zo dat er veel voedingsmiddelen zijn die bestempeld worden als superfood, omdat er veel voordelen aan hangen. De voedingsmiddelen...

Lees ook eens