Hoe werkt keto?

Misschien heb je al eens van het koolhydraatarm dieet gehoord, maar tegenwoordig is er ook het ketogeen dieet. Deze diëten lijken in bepaalde opzichten op elkaar, maar verschillen toch ook op bepaalde punten sterk van elkaar. In dit artikel leggen wij je uit wat keto is en waar je op moet letten. Wat is het...

Vitamines die je nodig hebt tijdens het afvallen

Is het tijd om weer een beetje in shape te komen en wil je gaan afvallen? Dan laat je vaak bepaalde producten staan, zo ook producten waar vitamines in zitten, vitamines die we nodig hebben. Zal je deze niet innemen dan krijg je tekorten die ervoor kunnen zorgen dat je juist niet meer afvalt....

Hoe kun je afvallen na de bevalling?

Tijdens je zwangerschap kom je een paar kilo aan, dit is heel normaal want je draagt natuurlijk je kindje mee. Ook het vruchtwater en de placenta zijn niet gewichtloos, daar komt eventueel nog vocht bij je die vasthoudt en lichaamsvet. Nadat je kindje geboren is, zijn ook de gewichten van de placenta en het...

Wat kun je doen tegen slecht slapen?

Iedereen heeft wel eens zo’n nacht dat je heel onrustig slaapt, niet in slaap kan komen of midden in de nacht ineens klaarwakker in je bed ligt. Dit is ontzettend vervelend, maar hier is wel wat aan te doen. In dit artikel geven wij je een aantal handige tips die je overdag toe kunt...

Kalknagels; hoe voorkom je het en hoe kom je er vanaf?

Hoewel de naam anders doet vermoeden, hebben kalknagels helemaal niks met kalk te maken. wanneer je last hebt van dit soort nagels heb je last van een schimmelinfectie die je nagels aantast, en dit zorgt ervoor dat ze eruit gaan zien als kalk. Ongeveer een kwart van de wereldbevolking heeft hier wel eens last...